Dampfsauna

Das Dampfbad war schon in der Antike bekannt. Die Tradition reicht bis in die Steinzeit zurück. Bei Temperaturen von 40 - 48°C sorgt ein Dampfgenerator für permanent hohe Nebelwirkung.

Die feuchte Wärme glättet die Haut, reinigt die Atemwege, lockert und entspannt die Muskulatur.

Die Aufenthaltsdauer beträgt 10 - 15 Minuten. Ein Saunabesuch mit bis zu 3 Gängen ist ausreichend ansonsten wird der Kreislauf zu sehr belastet.

Was man sonst beachten muss :

  • ausreichend trinken vorher und nachher.
  • Zwischen den Gängen ist eine Ruhepause einzulegen.
  • Nach jedem Saunagang abkühlen und ausruhen.

Wem die Sauna zu schaffen macht hat hier eine sanfte Alternative.

Ein Dampfbad ist eine Wohltat für Seele und Körper.

 

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