Heilfasten

Die Fastenzeit hat nicht nur im Christentum sondern auch in anderen Religionen eine lange Tradition wie zum Beispiel der Ramadan im Islam.

Aschermittwoch ist für viele Stichtag, um das alltägliche Konsumverhalten zu unterbrechen. Während der knapp sieben Wochen bis Ostern, wird auf das verzichtet, was zur automatischen Gewohnheit und vielleicht sogar zum Laster geworden ist.

Fasten ist keine Diät

Fasten gehört zu den ältesten Heilverfahren der Welt. Das Fasten nur auf den körperlichen Nutzen zu reduzieren, ist zu einseitig. Die Fastenzeit ist eine Zeit der geistigen Einkehr, das Ausklingen aus dem Alltagstrott. In dem man seine Gewohnheiten überdenkt und neu ordnet, schafft man Platz für Veränderungen und entdeckt eine neue Lebensqualität.

Kann man mit dem Fasten abnehmen?

Für eine begrenzte Zeit wird auf feste Nahrung und sonstige Genussmittel, wie Kaffee, Zigaretten und Alkohol, verzichtet. Natürlich kann man mit dem Fasten abnehmen aber eine Fastenkur sollte nur kurzzeitig durchgeführt werden, weil der Körper, neben den Fettdepots, auch das Muskelgewebe angreift.

Frühjahrsputz von Körper und Geist

Heilfasten dient sowohl der Entschlackung/Entgiftung als auch der Regeneration des Körpers. Heilfasten einmal im Jahr hilft gesunden Menschen fit und gesund zu bleiben. Gesunde können eine Fastenkur Zuhause in Erwägung ziehen, Kranke sollten nur in einer Klinik fasten.

Heilfasten
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