Bio-Sauna - Schwitzen für das eigene Wohlbefinden

Das Saunieren hat sich im vergangenen Jahrhundert zu einer beliebten Freizeitbeschäftigung entwickelt.  Saunieren ist gut für die Haut und regt Kreislauf und Durchblutung an. Alle Sauna Arten bewirken eine tiefe Entspannung und somit eine gute Stressbewältigung.

Bio  Sauna / die Besonderheiten
Die Temperatur der Bio Sauna bewegt sich zwischen 50 und 60 Grad Celsius bei einer Luftfeuchtigkeit von bis zum 50 %. Durch die Wechselwirkung von Wärme und Feuchtigkeit ist die Bio Sauna ein ideal dosiertes Training für Herz und Kreislauf. Die Atemwege und Schleimhäute werden wirkungsvoll befeuchtet. Verschiedene ätherische Duftstoffe oder aufgelegte Naturkräuter wirken direkt aufs Gehirn. Das Wohlbefinden wird zusätzlich durch den Einsatz von farbigem Licht gesteigert.

Die Bio Sauna ist eine sanfte Sauna-Variante und für Einsteiger bestens geeignet. Die Saunagänge wechseln sich mit Ruhepausen und Abkühlungen ab, genauso wie in der finnischen Sauna. Durch die niedrige Temperatur in der Bio Sauna, ist ein Aufenthalt von bis zu 30 Minuten möglich.

Regelmäßige Sauna Besuche sind ein wirksames Mittel gegen Erkältungen und Bluthochdruck.